BODYNOV à Montpellier, l’espace du mieux-être

De prime abord, BODYNOV ressemble à tout autre espace moderne de fitness et de bien-être. Cadre agréable à taille humaine, bar, machine à café, coin restau, salle de gym, balnéo, institut de beauté… Par contre, une chose est certaine, vous ne risquez pas de croiser ici de jeunes bimbos affûtées en legging… et c’est tant mieux! Il y a des moments dans la vie où on a juste besoin de bienveillance et de côtoyer des personnes qui peuvent comprendre.
Vous voulez en savoir plus ? Allez, je vous emmène avec la TeamblogMTP à la découverte de ce centre de fitness pas comme les autres 😉!

Mon yoga anti-âge et anti-stress pour toutes les quinquas…

Bonjour les amies ❤ !

Je suis ravie de vous retrouver!! J’espère que vous passez un bel été, ici autour de Montpellier ou ailleurs. J’ai de nombreuses choses pour vous au programme des semaines à venir! Mais tout d’abord, si comme moi vous n’avez pas fait beaucoup d’exercice cet été, Madame Canicule nous ayant offert un magnifique alibi 😊, j’ai pensé que vous adoreriez mon petit rituel de yoga tout doux… histoire d’échapper au stress de la rentrée et de glisser sereinement vers la fin de l’été!

😱 Pas d’inquiétude! Quelques minutes le matin et le soir suffisent…

Mon p’tit programme tonique pour tout raffermir en douceur après 50 ans !

Qui n’a pas délaissé le sport cet l’hiver?!… Bon c’est vrai que la pluie, la neige, et notre plus ou moins bonne foi nous ont empêchées… alors on s’est dit qu’on reprendrait au printemps… mais maintenant il fait tellement chaud chez nous, qu’il va quand même falloir un petit peu de volonté!

Allez! Je vous confie tous mes petits réflexes quotidiens pour tout raffermir, sans violence, et même avec un emploi du temps serré… et je vous garantis un résultat étonnant!!