Mon p’tit programme tonique pour tout raffermir en douceur après 50 ans !

Qui n’a pas délaissé le sport cet l’hiver?!… Bon c’est vrai que la pluie, la neige, et notre plus ou moins bonne foi nous ont empêchées… alors on s’est dit qu’on reprendrait au printemps… mais maintenant il fait tellement chaud chez nous, qu’il va quand même falloir un petit peu de volonté!

Allez! Je vous confie tous mes petits réflexes quotidiens pour tout raffermir, sans violence, et même avec un emploi du temps serré… et je vous garantis un résultat étonnant!!