Déprime-Automne-Les-Jolies-Quinquas

Les bons réflexes contre la dépression saisonnière

Adopter les bons réflexes dès l’automne et en savoir plus sur la luminothérapie Qui ne connait pas une baisse de régime en affrontant les mois en « …bre »? Ici dans le Sud de la France, la déprime saisonnière menace assurément plus tardivement qu’ailleurs, mais nous devons toutes être vigilantes! Avec l’heure d’hiver et les premiers froids, […]

Balade Maguelone Les Jolies Quinquas 1

Bonnes ondes : les jolies quinquas sur la presqu’île de Maguelone

On se rencontre, on papote, on avance à bon rythme, on fait un petit yoga-stretching sur la plage, on découvre ou redécouvre ce site historique merveilleux de la presqu’île de Maguelone, à une quinzaine de kilomètres de Montpellier, on pique-nique sur l’Esclavon et on rigole…

Expo-Gerard-Calvet-Les-Jolies-Quinquas

J’ai croisé les femmes de Gérard Calvet !

Rien de tel qu’une jolie expo pour se faire du bien! Si vous êtes sensible à l’art, vous le savez déjà, c’est même pour vous une sorte d’oxygène! Aujourd’hui, je vous emmène découvrir une petite expo (entrée libre) à Montpellier que les jolies quinquas d’ici ne devraient pas manquer, c’est jusqu’au 1er décembre!

Quel sport après 50 ans et comment s’y tenir?

Bonjour les amies! Hé oui on le sait!… Notre corps de jolie quinqua réclame une activité physique pour résister au vieillissement de ses petites cellules et aux misères de la ménopause. Au début de l’automne, nous sommes généralement toutes pleines de bonnes intentions😁. Entre les « Trop sympa mon nouveau prof de yoga !… » et les […]