Hop Hop! Après 50 ans, on s’étire!

Savez-vous que de simples étirements le matin sont extrêmement bénéfiques? Non seulement pour notre bien-être physique, mais aussi pour notre bien-être mental, qui on le sait, est souvent en berne en période de ménopause 😳! Voici les principaux bienfaits d’une pratique régulière (au moins 3 fois par semaine), et un exemple de mon mini programme […]

La salle d'exposition

« Passages »: la pulsion new yorkaise de CharlElie Couture à Sète

Celles qui me suivent sur les réseaux sociaux savent que je n’ai pas manqué l’expo « Passages » de CharlElie Couture à Sète. Cela méritait bien un billet, car le charme et la singularité de l’artiste ont opéré et je conseille à toutes celles qui sont dans la région de caser absolument ce rendez-vous au musée Paul […]