Hop Hop! Après 50 ans, on s’étire!

Savez-vous que de simples étirements le matin sont extrêmement bénéfiques? Non seulement pour notre bien-être physique, mais aussi pour notre bien-être mental, qui on le sait, est souvent en berne en période de ménopause 😳! Voici les principaux bienfaits d’une pratique régulière (au moins 3 fois par semaine), et un exemple de mon mini programme […]

La salle d'exposition

« Passages »: la pulsion new yorkaise de CharlElie Couture à Sète

Celles qui me suivent sur les réseaux sociaux savent que je n’ai pas manqué l’expo « Passages » de CharlElie Couture à Sète. Cela méritait bien un billet, car le charme et la singularité de l’artiste ont opéré et je conseille à toutes celles qui sont dans la région de caser absolument ce rendez-vous au musée Paul […]

Mes cheveux après 50 ans : ce qu’il faut savoir pour préserver leur beauté

Après 50 ans, nos cheveux sont fragilisés, ils deviennent naturellement secs, moins souples et on en perd davantage. Et bien sûr les cheveux blancs squattent, sans crier gare, l’ensemble du cuir chevelu. Bref, c’est la misère 😭!! Mais tant qu’on est en bonne santé, je vous assure qu’on peut très facilement améliorer les choses!… Voici […]