Vous aimez le partage, les hortensias, le blanc, le lin, les balades en bord de mer, la bonne cuisine, la simplicité et le style?… Surtout ne changez rien, vous êtes furieusement tendance!
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Coup de cœur pour les bijoux Caprice Paris
Bonjour les amies! Vous aimez l’élégance, les pièces intemporelles et désinvoltes, le made in France, vous faire plaisir pour longtemps sans vous ruiner?… Mon petit doigt me dit que, comme moi, vous allez A-DO-RER l’univers des créations Caprice Paris. Et vu qu’on n’est jamais à l’abri d’un craquage bien légitime après tout ces mois de […]
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Réveil sportif pour les Jolies Quinquas ce week-end !
Conseils et vidéos de gym pour les femme de 50 ans et plus. Je vous propose de m’accompagner pendant 1 petite heure dans ma routine sportive du week-end, adaptée à tous les âges, et particulièrement bénéfique dès la ménopause😊. Prête à bien commencer l’année? Alors suivez-moi !
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Exercices de Pilates à faire à la maison après 50 ans
Je vous propose ici quelques vidéos de Pilates en ligne que j’ai testées et sélectionnées pour leur qualité et leur accessibilité à tous âges. Que vous soyez débutante ou non, elles vous permettront de réaliser toute seule et sans risques des exercices excellents pour la posture, l’alignement et le renforcement des muscles profonds. Partante pour […]
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Gym après 50 ans : ma sélection de vidéos sympa spéciales confinement
Pour aider à compenser le manque d’exercice physique pendant le confinement, je vous propose une sélection de videos faciles de cardio et de renforcement musculaire, adaptées aux femmes de plus de 50 ans et conçues par des professionnelles. A vous de choisir celles qui vous conviennent le plus, ou bien de varier les plaisirs! Bonjour […]
Ma poêlée d’asperges vertes spéciale Pâques
Bonjour les amies! Je craque pour les asperges, pas vous? Ici dans le sud, la star des marchés d’avril à juin c’est la l’asperge verte. Elle pointe même à l’état sauvage dans la garrigue autour de Montpellier. Il suffit de regarder au bord des chemins, au pied des chênes verts… Aujourd’hui je vous propose cette […]
Une parenthèse enchantée à Valle Gran Rey de la Gomera
C’était début mars 2022, quelques jours au rythme du vent et des vagues sur l’île de la Gomera, dans le village de Valle Gran Rey où il fait toujours soleil, même quand le reste du monde est dans le brouillard…
Lunettes de vue : petit guide des tendances 2022
Envie de changer de lunettes de vue? Formes, couleurs, styles : je vous dis tout sur les nouvelles tendances 2022, et sur le retour d’un petit bijou bien pratique!
February Mood au cœur de Montpellier
Une heure à tuer à Montpellier, #humeur #tendances et bonnes adresses, février 2022
Mode quinqua : les 3 chemises les plus craquantes du printemps!
Bonjour les amies! Avec un mois de février aussi doux et l’espoir d’en finir peu à peu avec les contraintes de la pandémie, les envies de mode commencent à me titiller!! Et si on oubliait les looks raplapla de la quinqua planquée derrière son masque ou en télétravail…
O’Balia, mon petit plaisir d’hiver à Balaruc-les-Bains
Bonjour les amies! Si vous aimez l’eau et le soleil et que vous en êtes privée tous les mois d’hiver, je sens que vous allez me détester…! Mais que voulez-vous, je ne peux pas parler de bien-être et de lifestyle sur ce blog sans partager avec vous un lieu qui, depuis que j’habite sur la […]
LES JOLIES QUINQUAS 