Comment rester sereine en période de crise sans se voiler la face ?
Catégorie : BienEtre
Conseils de bien-être pour les femmes de 50 ans et plus
J’ai testé une séance de yoga Iyengar
Je remercie Cléa Gaudet pour son invitation à une séance guidée de yoga d’inspiration Iyengar dans son superbe centre Yoga sur le fil de Castelnau-le-Lez, Montpellier. C’est décidé, cette année je m’inscris au yoga! Je ne suis pas en quête de spiritualité venue d’Inde ou d’ailleurs, je veux juste faire du bien à mon corps […]
Chaussures stylées et confortables pour pieds sensibles
Jolie découverte de la marque française Karl & Max et choix de sandales chez Birkenstock. Bonjour les amies! Trouver des chaussures stylées quand on a les pieds sensibles, un hallux valgus ou bien une position debout au travail, n’est pas une mince affaire. Et vu qu’une quinqua tendance serait capable de mordre plutôt que de […]
Avancer masquée et surtout, garder le sourire!
Confectionner des masques, bien vivre avec, et garder le sourire ! Bonjour les amies! Pour celles qui me suivent sur les réseaux sociaux ce n’est pas un scoop, cette semaine, j’ai sorti ma machine à coudre du fond du placard : opération masques faits maison. (on ne peut pas faire que des gâteaux, c’est ma […]
Après les fêtes, le fasting fait un bien fou !
Perdre quelques kilos en trop, détoxifier l’organisme et combattre la fatigue, rapidement et sans régime!
Mon petit doigt me dit que, comme moi, vous ne vous êtes pas privée durant les fêtes 😋… et aussi que votre activité physique, mis à part quelques rocks endiablés après les 12 coups de minuit le 31, n’a pas été franchement brillante pendant plusieurs semaines…
Les bons réflexes contre la dépression saisonnière
Adopter les bons réflexes dès l’automne et en savoir plus sur la luminothérapie Qui ne connait pas une baisse de régime en affrontant les mois en « …bre »? Ici dans le Sud de la France, la déprime saisonnière menace assurément plus tardivement qu’ailleurs, mais nous devons toutes être vigilantes! Avec l’heure d’hiver et les premiers froids, […]
