Les-Jolies-Quinquas-en-tenue-Anima-Athletica-en-tete

Une tenue de sport douce et féminine pour bien commencer la journée

Découverte de la marque de vêtements techniques chic et féminins Anima Athletica Bonjour les amies❤️ Quand j’ai reçu mon petit paquet ce matin, j’avoue que je me suis senti pousser des ailes (de mouette)! Quelle belle surprise! Enfin une bonne nouvelle..! La belle marque parisienne Anima Athletica m’a offert de tester pour vous un de […]

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Gym après 50 ans : ma sélection de vidéos sympa spéciales confinement

Pour aider à compenser le manque d’exercice physique pendant le confinement, je vous propose une sélection de videos faciles de cardio et de renforcement musculaire, adaptées aux femmes de plus de 50 ans et conçues par des professionnelles. A vous de choisir celles qui vous conviennent le plus, ou bien de varier les plaisirs! Bonjour […]

Quel sport après 50 ans et comment s’y tenir?

Bonjour les amies! Hé oui on le sait!… Notre corps de jolie quinqua réclame une activité physique pour résister au vieillissement de ses petites cellules et aux misères de la ménopause. Au début de l’automne, nous sommes généralement toutes pleines de bonnes intentions😁. Entre les « Trop sympa mon nouveau prof de yoga !… » et les […]

Mon yoga anti-âge et anti-stress pour toutes les quinquas…

Hello les jolies quinquas💞! Je suis ravie de vous retrouver!! J’espère que vous passez un bel été, ici autour de Montpellier ou ailleurs. J’ai de nombreuses choses pour vous au programme des semaines à venir! Mais tout d’abord, si comme moi vous n’avez pas fait beaucoup d’exercice cet été, Madame Canicule nous ayant offert un […]