Conseils et vidéos de gym pour les femme de 50 ans et plus. Je vous propose de m’accompagner pendant 1 petite heure dans ma routine sportive du week-end, adaptée à tous les âges, et particulièrement bénéfique dès la ménopause😊. Prête à bien commencer l’année? Alors suivez-moi !
Étiquette : video yoga après 50 ans
J’ai testé une séance de yoga Iyengar
Je remercie Cléa Gaudet pour son invitation à une séance guidée de yoga d’inspiration Iyengar dans son superbe centre Yoga sur le fil de Castelnau-le-Lez, Montpellier. C’est décidé, cette année je m’inscris au yoga! Je ne suis pas en quête de spiritualité venue d’Inde ou d’ailleurs, je veux juste faire du bien à mon corps […]