Savez-vous que de simples étirements le matin sont extrêmement bénéfiques? Non seulement pour notre bien-être physique, mais aussi pour notre bien-être mental, qui on le sait, est souvent en berne en période de ménopause 😳! Voici les principaux bienfaits d’une pratique régulière (au moins 3 fois par semaine), et un exemple de mon mini programme […]
Le Wopilo, qu’est-ce que c’est…? Eh bien si vous n’en avez pas encore entendu parler, c’est un oreiller (pillow en anglais… héhé) haut de gamme, unique et 100% français qui a été élu produit de l’année 2019. Quand on m’a proposé de le tester, j’ai dit oui tout de suite, car s’il existe une chance […]
Vaste sujet que la ménopause! Si on en parle autour de soi, on nous colle irréversiblement l’étiquette antisociale et mortifère de cette impasse hormonale… et votre gynécologue, cet être hypersensible, d’ajouter : « ce n’est pas une maladie, vous savez! » Si on décide de ne pas en parler, la ménopause devient alors un gros mot ou […]
Après 50 ans, nos cheveux sont fragilisés, ils deviennent naturellement secs, moins souples et on en perd davantage. Et bien sûr les cheveux blancs squattent, sans crier gare, l’ensemble du cuir chevelu. Bref, c’est la misère 😭!! Mais tant qu’on est en bonne santé, je vous assure qu’on peut très facilement améliorer les choses!… Voici […]
Hello les jolies quinquas💞! Je suis ravie de vous retrouver!! J’espère que vous passez un bel été, ici autour de Montpellier ou ailleurs. J’ai de nombreuses choses pour vous au programme des semaines à venir! Mais tout d’abord, si comme moi vous n’avez pas fait beaucoup d’exercice cet été, Madame Canicule nous ayant offert un […]
Au programme : les comportements à éviter, les aliments anti-rides, et mes p’tits trucs en plus pour une peau plus jeune 😍 Hello mes amies! En rêve j’ai rédigé pour vous l’article révolutionnaire que toutes les quinquas++ s’arrachent avec des astuces imparables pour combler nos rides en 24h sans bistouri ni botox… Autant dire que […]
