Pour aider à compenser le manque d’exercice physique pendant le confinement, je vous propose une sélection de videos faciles de cardio et de renforcement musculaire, adaptées aux femmes de plus de 50 ans et conçues par des professionnelles. A vous de choisir celles qui vous conviennent le plus, ou bien de varier les plaisirs! Bonjour […]
Bom dia amigas ❤! C’est un étrange retour de vacances que celui-là, passer de Rio de Janeiro à un confinement quasi total en quelques battements d’ailes… Tandis que je batifolais dans un Brésil insouciant sous la bénédiction du Christ rédempteur, ma ville, mon pays, l’Europe, avançaient chaque jour vers l’arrêt de tout. Flanquée d’un bronzage […]
Envie de voyager léger? Voici quelques conseils et ma checklist minimaliste pour partir 1 ou 2 semaines au soleil et ne manquer de rien!
