Mais oui mais oui… courage!
Les jolies quinquas prennent soin d’elles…
J’ai déniché pour nous les meilleurs cours de Pilates du web et je suis devenue accro…
Pour assurer comme Verena, prenez un tapis mousse et votre pc ou tablette dans le salon, appuyez sur START, c’est parti! Si vous avez une télé récente vous pouvez aussi vous connecter directement sur YouTube avec la télécommande (Apps) et taper « Verena Pilates«
Juste 2 ou 3 fois par semaine pas plus… et vos muscles profonds seront en béton!
Savez-vous que la méthode Pilates doit son nom à son inventeur allemand Joseph Umbertus Pilates au début du XXème siècle ?
