Prétox en décembre plutôt que détox en janvier, ou comment préparer son organisme avant les excès alimentaires de fin d’année.
Étiquette : Blog bien-être après 50 ans
Astuces et petits exercices pour améliorer sa posture après 50 ans
Si nous n’y prenons pas garde, les mauvaises postures répétées quotidiennement peuvent se faire douloureusement ressentir dans notre corps et modifier disgracieusement notre silhouette. Cela est vrai à tout âge, et plus fatalement après la ménopause puisque notre masse musculaire fond au soleil sans crier gare… Mais fichtre! Les jolies quinquas n’ont que faire de […]
Mon curry thaï express : un concentré de bienfaits
Curry de poisson au pak choï : un délice exotique avec tous les nutriments dont notre corps a besoin pour une ménopause légère et en pleine forme! Prêt en 15 minutes max😉.
Chaussures stylées et confortables pour pieds sensibles
Jolie découverte de la marque française Karl & Max et choix de sandales chez Birkenstock. Bonjour les amies! Trouver des chaussures stylées quand on a les pieds sensibles, un hallux valgus ou bien une position debout au travail, n’est pas une mince affaire. Et vu qu’une quinqua tendance serait capable de mordre plutôt que de […]
Après les fêtes, le fasting fait un bien fou !
Perdre quelques kilos en trop, détoxifier l’organisme et combattre la fatigue, rapidement et sans régime!
Mon petit doigt me dit que, comme moi, vous ne vous êtes pas privée durant les fêtes 😋… et aussi que votre activité physique, mis à part quelques rocks endiablés après les 12 coups de minuit le 31, n’a pas été franchement brillante pendant plusieurs semaines…
Quel sport après 50 ans et comment s’y tenir?
Bonjour les amies! Hé oui on le sait!… Notre corps de jolie quinqua réclame une activité physique pour résister au vieillissement de ses petites cellules et aux misères de la ménopause. Au début de l’automne, nous sommes généralement toutes pleines de bonnes intentions😁. Entre les « Trop sympa mon nouveau prof de yoga !… » et les […]
LES JOLIES QUINQUAS 