Ménopause : 10 conseils pour un ventre moins gonflé!

« Au secours, je ne reconnais plus mon corps! »😮 Ça vous parle?? Pas de panique!!… Après 50 ans, la graisse qu’on prenait autrefois au niveau des fesses et de la culotte de cheval, migre sans crier gare au niveau de l’abdomen, exactement comme sur un corps masculin. Si on ne se prend pas en main, les […]

Bien-être après 50 ans : les bons réflexes d’automne

Même une grande amoureuse de l’automne comme moi concède que cette saison n’est pas des plus faciles pour le corps et pour le moral. On a beau se réjouir  de la beauté des paysages et de la couleur potiron des nouvelles bottines en vogue 😊, notre bien-être de quinqua peut en prendre un petit coup. Que […]

Tordre le cou aux rides après 50 ans!!…

Au programme : les comportements à éviter, les aliments anti-rides, et mes p’tits  trucs en plus pour une peau plus jeune 😍 Hello mes amies! En rêve j’ai rédigé pour vous l’article révolutionnaire que toutes les quinquas++ s’arrachent avec des astuces imparables pour combler nos rides en 24h sans bistouri ni botox… Autant dire que […]

Il n’y a pas que le chocolat !

Arrivée il y a plus de 20 ans sur Montpellier, je fus rapidement assortie d’une truculente belle-famille pied-noire. Je n’ai donc pas échappé à la tradition de la mouna, cette délicieuse pâtisserie pied-noire et algérienne qui fut originellement amenée par les Valenciens en Oranie et que l’on confectionne traditionnellement pour les fêtes de Pâques. Autant […]