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Idée voyage🌴 : sous le charme de Las Palmas

Bonjour les amies! Pour s’évader un peu au milieu de l’hiver, quoi de mieux que de rêver ou même prévoir un petit voyage dépaysant au soleil! Je vous emmène aujourd’hui sur l’Archipel des Canaries découvrir la ville de Las Palmas. Vous me suivez? L’archipel du printemps éternel L’archipel espagnol des Canaries, dit aussi « archipel du […]

Déprime-Automne-Les-Jolies-Quinquas

Les bons réflexes contre la dépression saisonnière

Adopter les bons réflexes dès l’automne et en savoir plus sur la luminothérapie Qui ne connait pas une baisse de régime en affrontant les mois en « …bre »? Ici dans le Sud de la France, la déprime saisonnière menace assurément plus tardivement qu’ailleurs, mais nous devons toutes être vigilantes! Avec l’heure d’hiver et les premiers froids, […]

Quel sport après 50 ans et comment s’y tenir?

Bonjour les amies! Hé oui on le sait!… Notre corps de jolie quinqua réclame une activité physique pour résister au vieillissement de ses petites cellules et aux misères de la ménopause. Au début de l’automne, nous sommes généralement toutes pleines de bonnes intentions😁. Entre les « Trop sympa mon nouveau prof de yoga !… » et les […]