Si nous n’y prenons pas garde, les mauvaises postures répétées quotidiennement peuvent se faire douloureusement ressentir dans notre corps et modifier disgracieusement notre silhouette. Cela est vrai à tout âge, et plus fatalement après la ménopause puisque notre masse musculaire fond au soleil sans crier gare… Mais fichtre! Les jolies quinquas n’ont que faire de […]
Dans la langue afrikaans, “rooïbos” signifie “buisson rougeâtre”. Consommé en infusion depuis des siècles sur sa terre natale d’Afrique du Sud, le rooïbos s’apparente à un thé de couleur brun-rouge au goût fruité, on l’appelle d’ailleurs le thé rouge, mais ce n’est pas du thé! Les jolies quinquas de Montpellier, d’Occitanie et même du monde […]
ARTICLE INVITÉ – J’ai le plaisir d’accueillir aujourd’hui Claire Risse. Quinqua, maman de deux grands enfants, elle est aussi enseignante, thérapeute, coach intuitive et créatrice du blog Choix du Coeur. Son parcours de vie lui a révélé une passion, celle d’aider les femmes de son âge à se rapprocher d’elles-mêmes et à devenir créatrices de […]
Comment rester sereine en période de crise sans se voiler la face ?
Adopter les bons réflexes dès l’automne et en savoir plus sur la luminothérapie Qui ne connait pas une baisse de régime en affrontant les mois en « …bre »? Ici dans le Sud de la France, la déprime saisonnière menace assurément plus tardivement qu’ailleurs, mais nous devons toutes être vigilantes! Avec l’heure d’hiver et les premiers froids, […]
Bonjour les amies! Hé oui on le sait!… Notre corps de jolie quinqua réclame une activité physique pour résister au vieillissement de ses petites cellules et aux misères de la ménopause. Au début de l’automne, nous sommes généralement toutes pleines de bonnes intentions😁. Entre les « Trop sympa mon nouveau prof de yoga !… » et les […]
LES JOLIES QUINQUAS 