Adopter les bons réflexes dès l’automne et en savoir plus sur la luminothérapie Qui ne connait pas une baisse de régime en affrontant les mois en « …bre »? Ici dans le Sud de la France, la déprime saisonnière menace assurément plus tardivement qu’ailleurs, mais nous devons toutes être vigilantes! Avec l’heure d’hiver et les premiers froids, […]
Bonjour les amies! Hé oui on le sait!… Notre corps de jolie quinqua réclame une activité physique pour résister au vieillissement de ses petites cellules et aux misères de la ménopause. Au début de l’automne, nous sommes généralement toutes pleines de bonnes intentions😁. Entre les « Trop sympa mon nouveau prof de yoga !… » et les […]
« Au secours, je ne reconnais plus mon corps! »😮 Ça vous parle?? Pas de panique!!… Après 50 ans, la graisse qu’on prenait autrefois au niveau des fesses et de la culotte de cheval, migre sans crier gare au niveau de l’abdomen, exactement comme sur un corps masculin. Si on ne se prend pas en main, les […]
Vaste sujet que la ménopause! Si on en parle autour de soi, on nous colle irréversiblement l’étiquette antisociale et mortifère de cette impasse hormonale… et votre gynécologue, cet être hypersensible, d’ajouter : « Ce n’est pas une maladie, vous savez ! » … en fait, le plus réconfortant c’est évidemment d’en parler d’abord entre femme concernées, entre […]
Même une grande amoureuse de l’automne comme moi concède que cette saison n’est pas des plus faciles pour le corps et pour le moral. On a beau se réjouir de la beauté des paysages et de la couleur potiron des nouvelles bottines en vogue 😊, notre bien-être de quinqua peut en prendre un petit coup. Que […]
Bonjour les amies ! 💗 Voilà c’était hier, notre soirée quinquas avec mes 4 copinettes, je dirais même mes jolies muses, celles qui m’ont donné l’idée, un an plus tôt, de créer ce blog et de lui donner son joli nom ! Parce qu’elles sont jolies à tomber mes quinquas, dans leur dégaine, dans leur cœur […]
LES JOLIES QUINQUAS 